GMTは「グリニッジ標準時」の略で、常にUTC+0です。
GMTは標準時です。サマータイム（夏時間）の期間中は、同じ地域で代わりにBST（UTC+1）が使われます。
現在、ロンドンではGMTが使われています。
GMTが使われている地域
アイスランド, アイルランド, イギリス, ガーナ, ガンビア, ギニア, コートジボワール, シエラレオネ, セネガル, トーゴ, ブルキナファソ, マリ, モーリタニア, リベリア.
これらの国の中には、GMTを国内の一部の地域だけで使っている国や、一年のうち一部の期間だけ使っている国もあります。