EST é a sigla de Horário Padrão do Leste e equivale sempre a UTC-5.
EST é o horário padrão. Quando vigora o horário de verão, as mesmas regiões usam EDT (UTC-4).
Neste momento, Nova York usa o EDT (UTC-4), e não o EST.
Bahamas, Canadá, Estados Unidos, Haiti, Ilhas Cayman, Jamaica, México, Panamá.
Em alguns destes países, o EST é usado só em parte do território ou só em parte do ano.
O sinal de mais indica que o relógio na outra cidade está adiantado em relação ao horário de EST, e o de menos, que está atrasado. O horário de verão já está incluído.
| Cidade | Diferença do UTC | Diferença de horário |
|---|---|---|
| São Paulo | UTC-3 | +2 h |
| Lisboa | UTC+0 | +5 h |
| Londres | UTC+0 | +5 h |
| Nova York | UTC-4 | +1 h |
| Los Angeles | UTC-7 | −2 h |
| Dubai | UTC+4 | +9 h |
| Pequim | UTC+8 | +13 h |
| Tóquio | UTC+9 | +14 h |
| Sydney | UTC+11 | +16 h |
| Paris | UTC+1 | +6 h |
| Singapura | UTC+8 | +13 h |