EMOM（Every Minute On the Minute）は、毎分の頭に新しいラウンドを始め、その分の残り時間を休憩にする方式です。間隔を30秒、90秒、120秒に変えれば、E30S、E90S、E2MOMにもなります。
ブラウザで使えるジム用タイマー
トレーニングのモードを選んで時間を設定し、スタートを押します。カウントインで準備する時間があり、各フェーズの最後の3秒は短いビープ音でカウントダウン、スタートの合図は長いビープ音です。
運動と休憩は色分けして表示されるので、部屋の反対側からでもひと目でわかります。全画面にして、テレビやプロジェクター、タブレットに映しましょう。
タバタ、EMOM、AMRAP、For Time
タバタは20秒の運動と10秒の休憩を8ラウンド繰り返します。EMOMは1分ごとに新しいラウンドを始めます。AMRAPは決められた時間をカウントダウンし、その間にできるだけ多くのラウンドをこなします。For Timeはワークアウトを終えるか制限時間に達するまでカウントアップします。
AMRAPとFor Timeでは、1ラウンド終えるたびにラウンドボタンをタップ（またはEnterキー）すれば、記録をつけられます。
よくある質問
EMOM、AMRAP、タバタとは？
EMOMは「Every Minute On the Minute」の略で、毎分の頭に新しいラウンドを始める方式です。AMRAPは「As Many Rounds As Possible」の略で、できるだけ多くのラウンドをこなす方式。タバタは20秒の運動と10秒の休憩を8回繰り返す高強度のトレーニングです。
インターバルを自分で設定できますか？
はい。「インターバル」を選び、運動時間、休憩時間、ラウンド数を設定してください。
画面が消えていてもビープ音は鳴りますか？
すべてのビープ音はスタートを押した時点で予約されるため、タブを切り替えても時間どおりに鳴ります。ページは開いたままにしてください。全画面表示中は画面がオンのまま保たれます。
ラウンド数を数えられますか？
はい。AMRAPとFor Timeでは、1ラウンド終えるごとに「+1ラウンド」をタップするかEnterキーを押してください。